Zdravlje i bolest ljudskog organizma ovise o biološko-fiziološko-kemijskim ravnotežama koje imaju ulogu važnoga regulacijskog mehanizma u svim tjelesnim funkcijama. Kad se poremete te funkcije, one su mjerljive kao promjena koja nam može dati “signal” da [Nastavak teksta]
Luk sadrže velike količine kvercetina Kvercetin je polifenol iz obitelji flavonoida, tj. antioksidansa. Žuti ili crveni luk su najbolji izvor ovog nutrijenta. Opće pravilo glasi: što je luk ljući, ima jači okus i miris, to [Nastavak teksta]
Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već tisućama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Sjemenke bundeve su odličan izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama [Nastavak teksta]
Borovnice sadrže moćne pigmente jarkih boja, koji se nazivaju antocijanini, a njihova konzumacija je povezana sa smanjenjem rizika od koronarne bolesti srca, ubojice broj jedan žena i muškaraca. To smanjenje je itekako značajno – [Nastavak teksta]
Nije potrebno ići u ljekarnu po sintetičke vitamine i minerale. Najbolji izvor minerala i vitamina je na dohvat ruke svakoj porodici. Jedna žlica pravog jabučnog octa i jedna žlica meda opskrbit će vas mineralima i [Nastavak teksta]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes